Ini Yang Terjadi Ketika Kita Menarik Nafas Dalam

“Santai dulu… tarik nafas dalam-dalam…”. Sering kali kita mendengar perkataan seperti itu ketika kita sedang dalam kondisi cemas, bimbang, kebingungan ataupun lainnya yang tidak mengenakkan. Apakah benar menarik nafas dalam-dalam bisa membantu kita dalam kondisi tersebut atau itu hanya sebuah istilah yang dipakai sejak dulu, yang kita tidak pernah mau tau alasannya? Ternyata ada penjelasan … Baca Selengkapnya

Sering Lelah? Perbanyak Minum Air

Jika kamu seperti saya dulu yang sering merasa lelah, letih atau ngantuk di siang hari, kemungkinan besar kamu kurang minum air. Kita sering menganggap remeh terhadap air putih. Mungkin karena kita tinggal di daerah yang tidak kekurangan air. Kita mencari air untuk diminum hanya ketika kita haus. Padahal sebenarnya, ketika kita merasa haus, tubuh kita … Baca Selengkapnya

Pentingnya Irama Sirkadian Untuk Kesehatan

Saya menemukan topik ini ketika sedang mencari-cari informasi tentang mengatasi masalah tidur. Saya menemukan banyak sekali informasi yang berhubungan dengan irama sirkadian atau disebut juga sebagai ritme sirkadian atau siklus sirkadian. Apa sih irama sirkadian? Apakah semacam lagu? Irama sirkadian adalah semacam jam biologis yang ada pada makhluk hidup sehingga fungsi atau sistem tubuh bekerja … Baca Selengkapnya

Cara Mencari Topik Artikel Yang Menarik

Dalam artikel kali ini, saya ingin berbagi tips bagaimana saya mencari ide topik artikel yang menarik yang biasanya saya tulis untuk Blog Bebas ini. Kita tidak akan membahas tentang bagaimana Cara Membuat Artikel Yang Berkualitas ataupun Cara Mendapatkan Uang Dari Blog. Kita juga tidak akan membahas bagaimana mencari topik artikel yang bagus untuk SEO. Yang … Baca Selengkapnya

Apa Itu Kecanduan? Bagaimana Cara Mengatasinya?

Saya membuat artikel ini karena saya rasa ini merupakan sebuah informasi yang sangat penting bagi kita semua. Saya meriset topik ini karena juga sedang menghadapi masalah kecanduan. Mungkin teman-teman pembaca mengira saya kecanduan narkoba, tapi bukan itu loh! Kecanduan bisa terhadap banyak hal. Bahkan sebenarnya kecanduan itu bukan sesuatu yang buruk, tapi tergantung apa yang … Baca Selengkapnya

Perbedaan Antara Efektif Dan Efisien

Masih banyak orang yang memiliki pengertian yang salah untuk kedua istilah ini. Karena itu, sering kali kita menemukan pemakaian istilah ini tidak pada konteks yang tepat… ataupun mungkin kita sendiri yang juga tidak mengerti? Dalam artikel ini, saya akan membahas pengertian dari dua istilah ini, “efektif” dan “efisien”. Saya tidak akan menggunakan referensi dari KBBI, … Baca Selengkapnya

Penjelasan Mengapa Waktu Berjalan Begitu Cepat Ketika Kita Semakin Tua

Banyak orang yang merasa waktu berjalan lebih cepat ketika kita memasuki kehidupan orang dewasa. Benarkah demikian? Padahal kecepatan waktu itu tidak pernah berubah loh. Sejak dulu sampai sekarang, ada 24 jam dalam 1 hari, dan dalam 1 tahun ada 365 hari. Ya, memang di tahun tertentu bisa berbeda sedikit. Baca penjelasannya di Siapa Yang Menentukan … Baca Selengkapnya

Cara Filter Email Spam Rusia Di Gmail

Baru-baru ini, sebagian pengguna Gmail sering mengalami gangguan email spamming. Saya adalah salah satunya. Google pun kesulitan dalam menghadapi masalah ini karena email tersebut akan terlihat valid bagi sistem Gmail sendiri. Ciri-cirinya seperti berikut: Alamat email pengirim juga berasal dari domain gmail.com. Para penerima email juga memiliki alamat email dari domain gmail.com. Ada lampiran file … Baca Selengkapnya

Ini Faktor Utama Kesuksesan! Bukan Genetik, Talenta Atau Keberuntungan

Sudah 100 lebih artikel yang saya tulis untuk blog ini. Mungkin ini adalah masa-masa di mana orang akan mulai menghadapi rasa bosan ataupun malas. Dan inilah yang terjadi pada diri saya saat ini. Untungnya, saat ini saya sedang membaca sebuah buku yang berjudul Atomic Habits yang ditulis oleh James Clear. Dan kemarin baru saja saya … Baca Selengkapnya

Gunakan Prinsip Premack Untuk Meningkatkan Produktivitas

Pada umumnya kita sebagai manusia pasti ingin menjadi individu yang produktif. Ya… mungkin ada beberapa orang yang gak setuju dengan pernyataan yang baru saya sebutkan, mungkin mereka memilih untuk menikmati hidup, atau biarkan mengalir mengikuti arus. Kalau begitu saya ganti sedikit pernyataannya… Pada umumnya, orang-orang yang mengejar kesuksesan pasti ingin menjadi individu yang produktif. Ok … Baca Selengkapnya