Ini Yang Terjadi Ketika Kita Menarik Nafas Dalam

“Santai dulu… tarik nafas dalam-dalam…”. Sering kali kita mendengar perkataan seperti itu ketika kita sedang dalam kondisi cemas, bimbang, kebingungan ataupun lainnya yang tidak mengenakkan. Apakah benar menarik nafas dalam-dalam bisa membantu kita dalam kondisi tersebut atau itu hanya sebuah istilah yang dipakai sejak dulu, yang kita tidak pernah mau tau alasannya? Ternyata ada penjelasan … Read more